怀孕初期体温变化的原因：这些症状，你都有吗？

怀孕初期体温的变化对孕妇相当重要，这往往能提供有关怀孕状态的重要信息。怀孕初期体温会升高吗？
怀孕初期体温不高、忽冷忽热是正常的吗？就让我们在这篇文章，让您了解怀孕初期身体温度的一些常见变化：

怀孕初期体温升高是怀孕早期的迹象，这是因为受孕后，体内荷尔蒙（如黄体酮）的分泌增加导致体温上升；
而怀孕初期的基础体温通常会高于一般人0.3 - 0.5°C，可达36.9 - 37.2°C。
若体温维持在 37.5°C以上，且伴随不适，建议尽快求诊，切忌自行服用药物。

怀孕初期体温变化图：「基础体温」是什麽？

基础体温（BBT）是指人体经6-8小时睡眠后，在未活动前（脚未落地前）所测得的体温，而孕期需要注意三个阶段的体温变化：

1. 受孕后：在精卵结合后，黄体开始分泌孕酮，一定量的孕酮将导致体温升高，怀孕初期体温会维持在36.4°C以上。
2. 怀孕三个月起(怀孕初期)：由于黄体分泌持续影响，基础体温通常上升至37.1~37.2°C，怀孕前期体温升高比较恆定，即使有变化，也会在固定范围内。
3. 怀孕七个月以上(怀孕中后期)：受到怀孕激素影响，基础体温上升1.4°C，平均为37.5~38°C，开始出现怕热及皮肤乾燥的状况。

怀孕初期体温不高，对胎儿有影响吗？

怀孕体温一定会升高吗？怀孕初期体温偏高是常见现象，与怀孕前相比体温确实有所升高。

一旦确定怀孕，怀孕初期温度通常不会下降，如果出现基础体温下降的情况，怀孕初期体温不高，或者怀孕初期体温忽高忽低可能只是个体差异，也可能是黄体素不足，若对怀孕状态感到担忧，建议请医生进行评估。

怀孕初期体温高怕冷怕热，建议怎麽调整？

怀孕初期体温高，怕冷又怕热，除了建议穿透气宽松的衣物，同时需注意补充水分和电解质，清淡饮食、避免上火食物。

怀孕初期饮食注意事项

• 保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、叶酸、DHA和铁，促进宝宝发育。
• 避免饮酒、生食、不过度进补、限制咖啡因摄取、减少高热量低营养价值的食物。

怀孕前期衣着注意事项

• 孕期内衣裤可选择无钢圈内衣，不压迫胸部。
• 贴身衣物以低腰或孕妇专用高腰内裤较为舒适，避免裤头过紧。
• 孕妇装则选择宽松洋装或弹性裤装，以透气材质为主。

这些建议能帮助孕妇更好地照顾自己和宝宝的健康，进行适度的运动及休息也可以帮助舒缓不适感唷！

除了怀孕初期体温升高，还有什麽症状？

除了怀孕初期体温偏高，可能还有这些徵兆与症状出现，是否代表准备当妈妈呢？

• 感到噁心想吐
• 身体发热，体温上升，容易倦怠疲劳
• 频尿、跑厕所次数变多
• 阴道分泌物增加（或阴道出血）
• 乳房肿胀
• 月经还没来
• 胀气、便秘
• 情绪不稳
• 食慾变化
• 嗜睡或失眠

有些体质敏感的人在怀孕1个月左右，就会有上述症状，但也可能因人而异。
如果您出现以上前兆，可以进一步到医院做怀孕初期检查与评估，提早确认身体状况，才能及时在孕期过程中详细知悉、照护胎儿的状况。

关于怀孕初期体温的常见问题

1. 排卵后高温持续几天？

排卵后，黄体素引起的高温期约为12-16天(平均14天)。

2. 怀孕初期体温忽高忽低正常吗？

怀孕后，女性体温通常在36.9-37.2℃之间，这种变化是正常现象。

3. 为什麽怀孕初期容易流汗？

怀孕期间容易流汗的原因有两点：

1. 因雌激素分泌增加，刺激汗腺分泌。
2. 因新陈代谢增加，血管扩张引起的出汗现象。

4. 怀孕初期体温高不舒服怎麽办？

怀孕初期体温很高，可以适当补充水分、摄取电解质，选择透气舒适宽松的衣物，更换寝具材质，并使用风扇促进空气流通可缓解不适。但若是怀孕初期高温伴随着较明显的不适，建议尽速求诊，谘询专业医生意见。

人工受孕或试管植入后，体温高就代表怀孕吗？

人工受孕或试管植入后，体温高并不一定代表怀孕，怀孕初期的体温确实会有些许变化，但这不是确定怀孕的可靠指标；要确定是否怀孕，最好的方法是进行验孕。

植入后什麽时候可验孕？

一般而言，验孕最准确的时间是错过预计月经的一天后，而通常人工受孕或试管婴儿植入后10-14天即可回诊验孕；验孕方式有抽血、验尿这两种方式，记得谘询医生以获得更确切的结果。

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